Zavibes.com – Stress selama pandemi? Berikut ini ada beberapa hobi untuk hilangkan stress yang bisa kamu lakukan di rumah selama pandemi. Tahun 2020 lalu hampir seluruh dunia dalam masa pandemi, sehingga semua kegiatan yang dilakukan di luar rumah dibatasi terlebih dahulu selama masa pandemi, mulai dari sekolah, kuliah, hingga kerja dilakukan secara online. Karena hal ini cukup banyak yang merasa stress dengan berbagai alasan, seperti tertular virus covid-19, kurangnya pendapatan hingga terkena PKH. Namun tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengontrol rasa stress yang kamu alami selama masa pandemi.
Hobi Untuk Hilangkan Stres Yang Bisa Dilakuka Di Rumah
- Memelihara Hewan Peliharaan
Yang pertama yaitu memelihara hewan peliharaan, hobi yang satu ini memiliki banyak manfaat, memelihara hewan peliharaan dapat menjadi pilihan yang tepat untuk meredakan stress yang sedang kamu alami. Dengan memelihara hewan bisa membangkitkan semangat dalam hidup, bermain dengan hewan peliharaan mu yang menggemaskan bisa menghilangkan stress, kamu bisa mengadopsi hewan seperti kucing, anjing atau ikan yang dapat dirawat dengan mudah, setelah itu kamu akan merasakan manfaat dari memelihara hewan, terutama dalam kestabilan emosi. Tidak hanya kucing atau anjing, kamu bisa memelihara hewan peliharaan yang kamu sukai dan sering-seringlah bermain dengan hewan peliharaan. - Melukis Atau Menggambar
Hobi untuk hilangkan stress yang selanjutnya yaitu melukis atau menggambar, cara ini merupakna bentuk seni yang mewakili jiwa dan dapat membantu meredakan kecemasan yang sedang kamu alami dengan menuangkan kekhawatiran tersebut melalui lukisan. Hal ini bisa membuat perasaan jadi lebih lega karena walaupun kamu kehabisan kata-kata untuk menulis kegundahan di hati. Ada alternative lain yang dituangkan ke dalam lukisan ini, dengan menggambarkan apa yang sedang kamu alami dan rasakan, bisa membuat beban pikiran akan sedikit terangkat. Kamu bisa mencari bahan lukisan di platform e-commerce online, selain bisa menghilangkan stress, jika kamu memilliki bakat melukis, kamu juga bisa menjual lukisan yang kamu buat. - Merawat Tanaman Atau Berkebun
Hal selanjutnya yang bisa kamu lakukan selanjutnya yaitu merawat tanaman atau berkebun, sejak pandemi tahun 2020 lalu merawat tanaman atau berkebun memang menjadia pilihan banyak orang. Selain memperindah pekarangan rumah, bercocok tanam juga bisa menjadi cara untuk menghilangkan stress, karena banyak orang yang memiliki waktu luang selama masa pandemi, sehingga merawat tanama jadi pilihan yang tepat. Menurut sebuah studi, merawat tanaman atau berkebun bisa menurunkan stress dan kecemasan, dengan merawat tanaman kamu akan merasakan relaksasi dan dapat menyegarkan pikiran, kamu juga dapat menanam tanaman yang murah dan mudah dirawat di rumah. Kalau kamu orang yang sibuk, sebaiknya pilih tanaman yang tidak membutuhkan banyak penyiraman secara rutin. - Olahraga
Hobi untuk hilangkan stress yang selanjutnya yaitu Olahraga, saat pikiran kamu sedang stress hal ini dapat mempengaruhi kesehatan badan yang dapat mengakibatkan datangnya berbagai macam penyakit, karena menurunnya sistem kekebalan tubuh. Untuk meringankan stress yang kamu alami bisa dengan berolahraga secara rutin , dengan melakukan olahraga ternyata akan sangat membantu untuk meredakan stress. Alasannya karena ketika kamu sednag berolahraga tubuh akan menurunkan hormon kortisol yang bisa berfungsi untuk mengelola stress, kamu dapat melakukan olahraga ringan seperti yoga, jogging atau jenis olahraga lain yang kamu suka kemudian lakukan secara teratur agar kesehatan tubuh tetap terjaga dan stress juga bisa terkendali. - Menulis
Yang selanjutnya yaitu menulis, hobi yang satu ini tidak perlu mengeluarkan banyak uang namun manfaat yang bisa kamu dapatkan cukup banyak. Dengan menulis pikiran akan menjadi lebih tenang karena bisa meluapkan kegalauan yang ada di dalam hari ke dalam tulisan, kamu juga bisa menulis dengan jujur apa yang sedang kamu rasakan sehingga perasaan akan menjadi lebih lega karena tidak ada lagi hal yang kamu pendam. Tidak hanya itu menulis juga bisa melatih skill kamu, bahkan bisa juga kamu jadikan ladang bisnis karena saat ini banyak lowongan pekerjaan penulis harian yang bisa kamu manfaatkan untuk dapat uang tambahan dan sekaligus untuk menyegarkan pikiran dengan menulis.
